Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в пауэрлифтинге

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, включающий в себя 3 упражнения: приседание со штангой на спине, жим лёжа на скамье и становую тягу. Личная гигиена. Режим тренировок составляется в соответствии с учебно-тренировочной деятельностью, календарем соревнований. Необходим полноценный здоровый сон около 8-9 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена. Обязательно принятие душа после тренировки, и раз в неделю посещение бани или сауны. Это связано с расслаблением мышц, так как в процессе тренировок они находятся под воздействием больших…

Читать дальше

Актуальны ли ламинированные баннеры

Производство ламинированных баннеров ведется на специальной баннерной ткани. Тканевый материал такого типа создается по многослойной технологии, где в качестве основы выступает полиэфирная сетка, которая располагается между двумя слоями пластифицированного ПВХ. Чтобы придать материалу повышенный уровень прочности и гладкости, баннерную ткань дополнительно ламинируют с помощью слоя бесцветного лака. Несмотря на то, что по уровню прочности ламинированные баннеры уступают своим литым аналогам, они обладают массой преимуществ — например, имеют меньшую стоимость и вес. Заказать ламинированные баннеры в…

Читать дальше

Дед Мороз из Великого Устюга привез Новый год в Казань

Казань начинает празднование Нового года вместе с Дедом Морозом из Великого Устюга. Дед Мороз приехал в Татарстан, чтобы принять участие в уличных гуляньях, посетить тех, кто больше всех ждет встречи с волшебником, поздравить жителей республики. В этом году генеральным партнером проекта «Путешествие Деда Мороза по России» стали государственные лотереи («Русское лото»). За минувшие два года в Татарстане 118 жителей региона выиграли крупные лотерейные призы. При этом 22 победителя стали миллионерами. «Русское лото» принесло выигрыши свыше…

Читать дальше

Украинские банки вернули себе прибыль

За девять месяцев 2017 года чистая прибыль банковской системы после уплаты налогов составила 1,41 млрд грн. Об этом сообщила пресс-служба Национального банка Украины (НБУ). Регулятор подчеркнул, что по итогам первого полугодия 2017 года система демонстрировала убыточную деятельность. Так, к 1 июля чистый убыток составил 1,85 млрд грн. «Возобновление прибыльной деятельности произошло благодаря обеспечению банками в третьем квартале 2017 года положительного финансового результата в размере 3,25 млрд грн», – отметили в Нацбанке. Кроме того, положительно повлияло…

Читать дальше

Bitcoin бьет рекорды: курс вновь обновил максимум

Курс первой и самой популярной криптовалюты – Bitcoin – превысил отметку в 7 000 долларов. Об этом свидетельствуют данные CoinDesk. Так, биткоин в ходе торгов 2 ноября продавался по 7 355 долларов. По состоянию на 13:30 по киевскому времени курс откатился к 7 075 долларов, то есть так и не упал ниже психологической отметки в 7 000 долларов. За сутки курс криптовалюты вырос почти на 5%. Напомним, Предыдущий исторический рекорд курса Bitcoin был установлен меньше…

Читать дальше
1 8 9 10 11